今日は日曜日
朝ドラがなく時間を気にせず歩ける
いつもより少し距離を伸ばした
長く歩いたけど疲労感はなし
心地よい疲れですっきりした気分
朝靄に霞む大将陣山（１０２２m）
朝の散歩
距離 ４６００m
歩数 ６９０６歩
散歩途中朝市に寄る
先週白菜1つが４００円だったが
今日は半値の２００円に
近くのスーパーでは１/４が１９８円
「これは買い得」
我が家の白菜の収穫はもう少し後
明日の友輝会コンペ（岩国市退職管理職）に備えてレッスンフォームでなくタイミングの取り方の指導を受ける
タイミングと同時にメンタル面（集中力）も重要な課題
悪あがきのレッスンにならなければ
今日の夕食は
朝市で買った白菜と自前のネギ、椎茸ですき焼き
大満足
総距離 ６３００m
総歩数 ９７７６歩
明日に備え８時からの「真田丸」を見て早めに寝よう
