健康寿命を少しでも長く

天気予報（大雪　風雪　雷　波浪　乾燥　低温）通りの朝






雪化粧できれいな銀世界をプレゼント


午前中退職公務員連盟の事務処理のため郵便局へ
交わすあいさつは「よー、降ったね」「山本さんのところはどうじゃったかね？」
久しぶりの積雪で雪の話題で盛り上がる

小学校の運動場では子どもたちが雪合戦を楽しんでいた


13時30分から第4回目介護予防教室を開催
理学療法士を講師に「転倒予防」について
健康寿命を少しでも長くするため
普段の生活の仕方や運動を学んだ







お年寄りと一緒にストレッチや体操をする
自分の柔軟性のなさに大ショック
普段あまり体を動かしていないのを猛省
男性の平均健康寿命71歳を超えることができるかな？

明日は須々万定期便と民生委員協議会の送迎
積雪が心配


2005.9.7台風14号被害の1枚

無残な保健室

posted by りょうてん at 21:33| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | |